Laissez le blues de la rentrée au vestiaire !

Le 19/08/2024 0

Voici 5 "tips" infaillibles pour garder le bon mood :

Établir une routine PO-SI-TI-VE

Incluez des activités plaisantes à votre quotidien.

Que ce soit une séance de sport, un moment de lecture ou une sortie entre amis, une routine équilibrée entre obligations et petits plaisirs vous aidera à mieux gérer la transition. Cela peut même être le "pan con tomate" du petit-déj qui vous a tant plu pendant vos vacances en Espagne...

Intégrez-les à votre routine comme des incontournables et n'y dérogez-pas !

Prendre soin de soi

Accordez-vous du temps pour vous détendre et pratiquer des activités qui vous font du bien, yoga, méditation, sport, hobby créatif, soins esthétiques, etc.

Prendre soin de votre bien-être physique et mental est essentiel et le faire seul est facile, plus d'excuses !

Testé pour vous et validé pour activer le bon mood dès le matin : Emeline et ses routines magiques

Etablir des objectifs réalistes

Se reconnecter avec ses amis

Profitez de la rentrée pour retrouver vos amis et renforcer vos liens sociaux, un café avec Ginette de la compta, un run entre copains, un apéro avec les voisins...

Organisez des sorties, des soirées ou même des activités en groupe pour partager des moments agréables.

Le bonheur ça se partage et ça se consomme sans modération !

Se plonger dans un nouveau projet

Que ce soit une formation, un nouveau livre, vos prochaines vacances, un défi sportif ou un projet créatif, lancez-vous dans quelque chose de nouveau pour raviver votre enthousiasme et vous distraire des pensées négatives.

Si vous optez pour une nouvelle recette de cookies chocolat, caramel et beurre salé, Easy Staff peut se charger de la dégustation ...